6 überraschende gesundheitliche Vorteile des Motorradfahrens

Wenn Sie über die Anschaffung eines Motorrads nachdenken oder sich einfach nur fragen, was das ist Gesundheit Welche Vorteile das Motorradfahren mit sich bringt, Sie sind nicht der Einzige.

Diese Vorteile bestehen nicht aus dem angenehmen Teil. Der Inhalt dieses Artikels wird Ihnen zeigen, wie Motorradfahren Ihre körperliche Gesundheit verbessert. Ja, das haben Sie richtig gehört; Radfahren kommt Ihrer Gesundheit zugute. Lassen Sie uns jetzt darüber sprechen, wie Radfahren Ihre Gesundheit verbessern kann.

Bessere Kernstärke

Fahrradfahren erfordert viele Muskeln, um zusammenzuarbeiten, aber Ihr Kern bindet jede Kleinigkeit miteinander.

Sie müssen Ihren Kern trainieren, um allein auf dem Fahrrad aufrecht zu bleiben.

Stellen Sie sich vor, Sie fahren Fahrrad. Ein böiger Wind weht dir zu, was wirst du tun? Bleiben Sie ruhig, beherrschen Sie die Lenkung und behalten Sie Ihre Pose bei.

Die Beibehaltung Ihrer Haltung stärkt die Muskulatur Ihres Bauchbereichs und verbessert Ihren Muskeltonus. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Motorradfahren Ihre Kernausdauer verbessert.

Stärkerer Hals

Standard-Fahrposition 1

 

Ein weiterer Vorteil des Fahrradfahrens ist, dass es Ihre Nackenausdauer verbessern kann.

Am Tag nach der ersten längeren Fahrt berichten viele Motorradfahrer von den gleichen Schmerzen und Beschwerden – die Nackenmuskulatur steht immer ganz oben auf der Liste.

Das Tragen eines Helms für ein paar Stunden am Tag würde Ihren Nacken auf jeden Fall stärken, fügen Sie den Windstoß hinzu und Sie haben ein echtes Nackentraining.

Für andere mit Rücken- oder Nackenproblemen ist es fast wie eine Behandlung des Nackens und Rückens.

Stärkere Knie und Oberschenkel

Motorradfahren steigert die Knieausdauer, indem es die Kniemuskulatur stärkt. Diese Muskelmasse hält die Knochen des Knies an Ort und Stelle. Dies hilft, Knieprobleme zu stoppen.

Darüber hinaus können Sie auch Oberschenkelproblemen vorbeugen. Der größte Teil der Muskelmasse, die dazu dient, die Knieknochen in Position zu halten, befindet sich in den Oberschenkeln. Es ist offensichtlich, dass Sie, wenn Sie Motorrad fahren, ohne Ihre Knie und Oberschenkel zu belasten, eine viel bessere Knie- und Oberschenkelausdauer erreichen können.

Stärkere Knie und Oberschenkel

Steigern Sie Ihre Gehirnleistung

Während ein exzellenter Körper ständig zu schätzen ist, ist ein energiegeladenes und gesundes Gehirn wertvoll.

Wenn wir ein Auto fahren, sind wir weniger aktiv. Das Navigieren auf einem Motorrad erfordert buchstäblich und emotional noch mehr Arbeit, die die präfrontalen Bereiche des Geistes aktiviert. Inlay bedeutet dies, dass das Reiten Ihren Geist auf seinem bestehenden Höhepunkt hält und auch hilft, einen höheren Fokus zu erreichen.

Verbessern Sie Ihre psychische Gesundheit

Haben Sie schon einmal gesehen, wie ein Biker einen Psychiater konsultiert? Lassen Sie diese Tatsache zunächst außer Acht. Warum werden Menschen überhaupt an einen Psychiater überwiesen? Lösung: Behandlung ihrer psychischen Probleme, die in erster Linie mit Stress zusammenhängen. Stellen Sie nun einem Radfahrer ein grundlegendes Anliegen. „Was ist Ihre Methode zur Spannungslinderung?“ Die Antwort wäre Motorradfahren.

Ihr Gemütszustand verbessert sich und Ihr Stress nimmt ab, wenn Sie auf schönen Straßen unterwegs sind. Jede Drehung des Handgelenks setzt Adrenalin frei, das wiederum Endorphine freisetzt. Diese „fühlen sich gut“-Hormone verbessern unsere Stimmung, steigern die Freude und lindern Beschwerden.

Verbessern Sie Ihre psychische Gesundheit

Endorphine bescheren uns also dieses wundersame Gefühl, doch nach einer Fahrt gibt es zusätzlich das Gefühl der Erleichterung, als ob ein Gewicht gehoben worden wäre.

Das ähnelt einer Achtsamkeitsmeditation: Körperposition, Geschwindigkeit, Straßenposition – auf einem Motorrad analysiert man häufig und verändert sich je nach den Umständen. Dies verbindet uns mit dem gegenwärtigen Moment und bedeutet, dass unser Geist keinen Platz für Stress wegen Geld, Arbeit oder anderen täglichen Problemen hat.

Wenn Sie die verstärkte direkte Sonneneinstrahlung und das gesamte zusätzliche Vitamin D, das Sie aufnehmen, hinzufügen, denken Sie über einen zufriedenen und gesunden Geist nach. So bedeutend die psychologischen Vorteile des Motorradfahrens auch sind, sie wirken sich auch dramatisch auf die körperliche Gesundheit aus.

Erfahren Sie mehr darüber Motorrad-Fahrpositionen

Kalorienverbrennung

Erinnern Sie sich an den angenehmen Schweiß, der Ihnen beim Motorradfahren das Gesicht bedeckt? Fahrradfahren unterstützt Ihren Stoffwechsel, indem es die Insulinsensitivität steigert. Diese Tatsache führt zu einer Kalorienverbrennung. Motorradfahren erfordert viel Kraft. Nicht nur beim Fahren, sondern auch bei der Vorbereitung aufs Motorradfahren verbrennst du Kalorien.

Wenn Sie ein Motorrad fahren, haben Sie Gegenwind, was werden Sie tun? Versuchen Sie, die Balance des Motorrads zu halten und stellen Sie sich auch dem Gegenwind. Was wird diese Praxis erfordern? Anstrengung. Was wird das Ergebnis sein? Kalorien verbrennen. Derzeit verstehen Sie, wie Motorradfahren Ihnen helfen kann, Kalorien zu schmelzen.

Nicht nur beim Fahren, sondern auch als Reisender mit einem Sportfahrrad können Sie bei einer einsamen Fahrt schnell bis zu 50 Kalorien verbrennen. Fairerweise schmelzen Sie beim Autofahren eine Gesamtmenge von null Kalorien.

Weitere Vorteile des Motorradfahrens

Umweltfreundlichkeit

Motorräder verbrauchen viel weniger Kraftstoff, benötigen weniger Ressourcen für den Bau, benötigen viel weniger Platz und stoßen weniger COXNUMX aus als andere Transportmittel. Dies macht es für Reisende vollkommen effektiv und für die Umwelt viel weniger unsicher.

Und vorausgesetzt, Pendler müssen heute mit der Gesundheitskrise konfrontiert werden, helfen Fahrräder den Menschen, ihr Ziel viel schneller zu erreichen und gleichzeitig einen sicheren Abstand zu anderen Personen zu halten.

Besser parken

Zu den besten Belohnungen beim Fahrradfahren gehört die Einfachheit des Parkens. Es ist sehr frustrierend, wenn man mit dem Auto unterwegs ist und nach einem Parkplatz sucht, nur um jemanden zu finden, der zwei Parkplätze belegt und keinen Platz für ein weiteres Auto lässt. Oder Sie finden eine parallele Parkfläche, in die Sie mit einem Auto genauso gut nicht hineinfahren können.

Motorräder sind viel einfacher zu manövrieren, da sie kleiner sind. Wenn Sie mit einer Situation konfrontiert sind, in der ein Parkplatz frei ist, aber die Autos und Lastwagen auf beiden Seiten über den Begrenzungslinien parken, ist das für Sie kein Grund zur Sorge.

Parallelparken ist mit dem Fahrrad ein Kinderspiel. Sie können bei Bedarf lediglich ein- oder wieder einfahren, sodass Ihr Hinterreifen die Bordsteinkante berührt. Und auch die Einfachheit des Ausparkens ohne tote Winkel, über die man sich Sorgen machen muss.

Die Parkvorschriften für Motorräder entsprechen den Parkvorschriften für Autos. Sie können nicht davon ausgehen, dass Sie auf behindertengerechten Plätzen oder Wegen parken oder Zugang zu Inseln haben.

Geld sparen

Da der Kauf sowie die Erhaltung von Motorrädern deutlich günstiger sind und auch noch in Topform sind, zeigt dies, dass ihr Wert unabhängig vom Alter hoch oder nahe dem ursprünglichen Wert bleibt.

Fahrer können außerdem davon ausgehen, dass Fahrräder eine lange Lebensdauer haben, wenn man bedenkt, dass sie einen geringen Wartungsaufwand haben. Dies zeigt weiter, dass Motorräder für Reisende besonders budgetschonend sind, was sie zu einer wunderbaren langfristigen Geldanlage und auch zu einer klugen finanziellen Wahl macht.

 
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