6 sorprendenti benefici per la salute di andare in moto

Se stai pensando di prendere una moto o ti stai solo chiedendo che cosa Salute vantaggi di guidare una moto, non sei l'unico.

Questi benefici non consistono nella parte divertente. Il materiale in questo articolo ti parlerà sicuramente di come la guida in moto migliora la tua salute fisica. Sì, hai ascoltato bene; andare in bicicletta fa bene alla salute. Attualmente parliamo di come andare in bicicletta può migliorare la tua salute.

Migliore forza centrale

Andare in bicicletta richiede una grande quantità di muscoli per lavorare insieme, ma il tuo nucleo lega ogni piccola cosa l'uno con l'altro.

Devi esercitare il tuo core semplicemente per mantenerti in posizione eretta su una bicicletta.

Immagina di andare in bicicletta. Un vento impetuoso si sta dirigendo verso di te, cosa farai? Mantieni la calma, gestisci lo sterzo e mantieni la posa.

Mantenere la postura rinforza i muscoli della zona addominale e migliora il tono muscolare. Per riassumere, andare in moto migliora la tua resistenza principale.

Collo più forte

Un altro vantaggio di andare in bicicletta è che può migliorare la resistenza del collo.

Il giorno dopo il loro primo lungo viaggio, molti motociclisti riferiscono gli stessi dolori e anche gli stessi disagi: i muscoli del collo sono costantemente in cima alla lista di controllo.

Indossare un casco per alcune ore al giorno rinforzerebbe il collo a prescindere, getterebbe vento direttamente nella formula e avrai un vero allenamento per il collo.

Per gli altri con problemi alla schiena o al collo, è quasi come un trattamento per il collo e la schiena.

Ginocchia e cosce più forti

Guidare una moto aumenta la resistenza del ginocchio migliorando i muscoli del ginocchio. Queste masse muscolari tengono in posizione le ossa del ginocchio. Questo aiuta a fermare eventuali problemi al ginocchio.

Inoltre, puoi fermare anche i problemi alla coscia. La maggior parte della massa muscolare utilizzata per mantenere in posizione le ossa del ginocchio vive nella parte superiore delle gambe. È evidente che se guidi una moto senza affaticare le ginocchia e le cosce, puoi ottenere una resistenza molto migliore a ginocchia e cosce.

Aumenta la potenza del tuo cervello

Mentre un corpo eccellente è sempre qualcosa da apprezzare, un cervello energico e sano è prezioso.

Quando guidiamo un'auto, siamo meno attivi. Guidare una moto richiede ancora più lavoro, letteralmente ed emotivamente, che attiva le aree prefrontali della mente. Intarsi in termini, questo significa che l'equitazione mantiene la tua mente funzionante al suo apice esistente e aiuta anche a stabilire livelli più elevati di concentrazione.

Migliora la tua salute mentale

Hai mai visto un motociclista consultare uno psichiatra? Lascia da parte questo fatto per il momento. Perché le persone si rivolgono a uno psichiatra tanto per cominciare? Soluzione: trattare i loro problemi psicologici, che sono principalmente legati allo stress. Ora, chiedi una preoccupazione di base a un ciclista. "Qual è il tuo metodo per alleviare la tensione?" La risposta sarebbe andare in moto.

Il tuo stato d'animo migliora così come lo stress si abbassa mentre percorri strade bellissime. Ogni torsione del polso rilascia adrenalina che, di conseguenza, rilascia endorfine. Questi ormoni "sentono davvero bene" migliorano il nostro stato d'animo, aumentano il piacere e riducono il disagio.

Quindi, le endorfine ci offrono quella sensazione meravigliosa ma, dopo un giro, c'è anche quella sensazione di sollievo, come se un peso fosse stato sollevato.

Questo assomiglia alla meditazione di consapevolezza: posizione del corpo, velocità, posizione su strada: su una moto che analizzi spesso e cambi a seconda delle circostanze. Questo ci collega al momento presente e significa che le nostre menti non hanno spazio per lo stress per soldi, lavoro o altri problemi quotidiani.

Quando aggiungi la tua esposizione diretta alla luce solare potenziata e tutta la vitamina D aggiunta che assorbirai, stai considerando una mente felice e sana. Per quanto significativi siano i benefici psicologici della guida in moto, sono anche drammaticamente fisici.

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Bruciare calorie

Ricordi il piacevole sudore che ti copre il viso mentre guidi una moto? Andare in bicicletta aiuta il metabolismo aumentando la sensibilità all'insulina. Questo fatto provoca la combustione di calorie. Ci vuole un grande sforzo per guidare una moto. Non solo guidando, ma anche quando ti prepari a guidare una moto, bruci calorie.

Quando stai guidando una moto, affronti un vento contrario, cosa farai? Tentativo di gestire l'equilibrio della moto e anche di affrontare il vento contrario. Cosa richiederà questa pratica? Sforzo. Quale sarà il risultato? Bruciare calorie. Attualmente capisci come andare in moto può aiutarti a sciogliere le calorie.

Non solo in sella, ma anche se sei un viaggiatore in sella a una bici da attività sportiva, puoi bruciare rapidamente fino a 50 calorie in un viaggio solitario. Abbastanza, sciogli una quantità complessiva di zero calorie mentre guidi un'auto.

Altri vantaggi di guidare una moto

Ecologico

Le motociclette consumano molto meno carburante, richiedono meno risorse per la costruzione, occupano molto meno spazio e scaricano meno carbonio rispetto ad altri modi di trasporto. Questo lo rende del tutto efficace per i viaggiatori e molto meno pericoloso per l'ambiente.

E a condizione che i pendolari della crisi sanitaria debbano affrontare oggi, le biciclette aiutano le persone a raggiungere le loro destinazioni molto più velocemente pur rimanendo a distanza di sicurezza dagli altri individui.

Parcheggio migliore

Tra i migliori vantaggi dell'andare in bicicletta c'è la semplicità del parcheggio. È così esasperante quando guidi in un'auto e cerchi un parcheggio solo per individuare una persona che utilizza fino a 2 posti auto e non lascia spazio per un'altra automobile. Oppure potresti trovare un'area di parcheggio parallela in cui è altrettanto impossibile premere con un'automobile.

Le moto sono molto più semplici da manovrare perché sono di dimensioni più ridotte. Se ti trovi di fronte a una situazione in cui un parcheggio è aperto ma le auto e i camion su entrambi i lati hanno parcheggiato oltre le linee, non preoccuparti.

Il parcheggio parallelo è un gioco da ragazzi con una bicicletta. Puoi semplicemente tirare o tornare indietro se necessario in modo che la gomma posteriore tocchi il marciapiede. E anche la semplicità di uscire da un parcheggio con zero punti ciechi di cui preoccuparsi.

Le leggi sul parcheggio per le moto coincidono con le norme sul parcheggio per le auto. Non puoi presumere di poter parcheggiare in luoghi per disabili, percorsi o accedere alle isole.

Save Money

Dato che l'acquisto e la conservazione delle motociclette sono molto più convenienti e rimangono in ottima forma, questo dimostra che il loro valore rimane alto o vicino al suo tasso originale indipendentemente dall'età.

I ciclisti possono anche aspettarsi che le biciclette abbiano aspettative di lunga durata poiché hanno una bassa spesa di manutenzione. Questo dimostra ulteriormente come le moto siano più economiche da possedere per i viaggiatori, rendendole un meraviglioso investimento finanziario di lunga durata e anche una saggia scelta economica.

Stefano

Meccanico motociclistico, scrittore. Interessato all'abbigliamento motociclistico da anni. Mi piace rimanere aggiornato con i prodotti e le tecniche più recenti della motocicletta.